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구강 건강은 단순히 양치질을 잘하는 것으로 유지되는 것이 아니라, 입속 미생물(구강 마이크로바이옴)의 균형이 잘 유지될 때 건강한 상태를 지속할 수 있다. 인간의 구강에는 약 400~700종 이상의 다양한 박테리아가 존재하며, 이들은 유익균과 유해균이 공존하면서 균형을 이루고 있다.  하지만 식습관, 구강 위생 습관, 항생제 사용, 면역력 저하 등의 요인으로 인해 이 미생물 균형이 깨지게 되면 유해균이 증가하면서 충치와 잇몸 질환을 유발할 가능성이 커진다. 본 글에서는 입속 미생물 변화가 충치와 잇몸 질환을 일으키는 과정을 단계별로 살펴보고, 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠다.  1. 구강 마이크로바이옴의 균형이 깨지는 원인   구강 내에는 충치균, 잇몸 병균, 유익균 등 다양한 미생물이 존재하며, ..

건강한 몸을 유지하는 데 있어 구강 건강과 장 건강은 각각 독립적으로 관리해야 하는 요소로 여겨져 왔다. 하지만  최근 연구에 따르면 구강 건강과 장 건강이 밀접하게 연결되어 있으며, 두 기관이 독립적으로 작용하는 것이 아니라 공동의 미생물 네트워크를 형성하고 있다는 사실이 밝혀졌다. 인간의 몸에는 약 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 이 미생물들은 구강, 장, 피부, 호흡기, 비뇨생식기 등 다양한 부위에서 균형을 이루며 건강을 유지하는 역할을 한다.   특히, 구강 마이크로바이옴(Oral Microbiome) 과 장내 마이크로바이옴(Gut Microbiome)은 서로 영향을 주고받으며, 한쪽의 미생물 균형이 깨질 경우 다른 한쪽에도 문제가 발생할 가능성이 크다. 예를 들어, 구강 내 유해균이 장으..