頑張っているのに、なぜか思うように体重が落ちない。
食事を減らしてみたり、運動を始めてみたり。それでも長続きしなかったり、思ったような変化につながらなかったりすると、「自分にはダイエットが向いていないのかな」と感じてしまうこともあります。
特に30代、40代になると、以前と同じように食事や運動を見直しているのに、なんとなく痩せにくいと感じる人もいるでしょう。
そんなときに考えてみたいのが、「自分の体質を知る」という方法です。
ダイエットというと、食事制限や運動に目が向きがちですが、人によって生活習慣や体質は異なります。そこで、自分の遺伝的な体質を調べ、ダイエット方法を考える材料にする「遺伝子検査」に注目する人も増えています。
その選択肢のひとつが、ダイエット遺伝子検査キットの「遺伝子博士」です。
「遺伝子博士」とは？
遺伝子博士は、ダイエットに関係する遺伝的な体質を検査し、自分の体質を知るための遺伝子検査キットです。
ダイエットをしていると、「糖質を控えたほうがいいの？」「運動を増やしたほうがいい？」「そもそも自分にはどんな方法が合っているんだろう？」と迷うことがありますよね。
もちろん、遺伝子検査を受ければダイエットの答えがすべて決まるわけではありません。ただ、自分の体質について知ることで、普段の食生活や運動習慣を見直すきっかけにはできます。
一般的なダイエットでは、体重や食事内容など、現在の生活習慣を見ながら方法を考えることが多いもの。遺伝子検査 ダイエットという考え方では、そこに「生まれ持った体質」という視点を加えます。
自分に合ったダイエット方法を考えるための材料を増やしたい人にとって、興味深い選択肢といえるでしょう。
遺伝子博士の特徴は？一般的な分類より細かく見られる
遺伝子博士の大きな特徴のひとつが、検査結果を全33タイプに細分化していることです。
ダイエットに関する体質を大まかに数タイプへ分類する方法もありますが、遺伝子博士では33タイプという細かな分類によって結果を確認できます。
もちろん、タイプが細かければ、それだけでダイエットがうまくいくという意味ではありません。
大切なのは、検査結果を「自分はこのタイプだから、この方法しかない」と決めつけるのではなく、普段の生活を振り返る材料として使うこと。
たとえば、これまで何となく食事制限をしていた人が、自分の体質について知ることで、「食事の内容をもう一度見直してみよう」「運動習慣も少し変えてみよう」と考えるきっかけになるかもしれません。
検査結果はスマートフォンやPCから確認できる
せっかく検査をしても、結果を見るのが難しかったり、専門的な内容ばかりだったりすると、日常のダイエットには活かしにくいものです。
遺伝子博士では、検査結果をスマートフォンのアプリやPCのWeb上から確認できます。
自分の結果を確認しながら、普段の食生活や運動習慣について考えられるのは、ダイエットを続けるうえでも使いやすいポイントです。
また、検査結果に基づいたダイエットアドバイスも確認できます。
「ダイエットをしたいけれど、何から変えればいいかわからない」という場合、最初から完璧な食事制限や運動メニューを考えるより、自分について知るところから始めてみるのもひとつの方法です。
さらに、体重管理機能や運動動画など、ダイエットをサポートする機能も用意されています。
検査をして終わりではなく、その後の生活習慣を見直すためにも活用できる設計になっている点は、遺伝子検査キットを選ぶ際に確認しておきたいところです。
なぜ「自分の体質」を知ることがダイエットのヒントになるの？
同じダイエット方法を試しても、結果や続けやすさが人によって違うことがあります。
友人が食事制限でうまくいったからといって、自分にも同じ方法が合うとは限りません。
もちろん、体重の変化には食事量や運動量、睡眠、生活リズムなどさまざまな要素が関係します。そのため、「遺伝子だけで太りやすさや痩せやすさが決まる」と考えるのは適切ではありません。
それでも、自分のダイエット 体質について知ることには意味があります。
たとえば、「とにかく食べる量を減らす」という方法だけを繰り返していた人が、自分の体質を知ることで、食事内容や運動など別の視点から生活を見直すきっかけを得られるかもしれません。
ダイエットを何度も繰り返していると、「また同じ方法を試して、また続かなかった」という状態になりがちです。
そんなとき、いったん立ち止まって、自分の体質や普段の生活を見直してみる。そのための材料として遺伝子検査を利用するという考え方です。
30代・40代女性が遺伝子検査を考える理由
30代 ダイエット、40代 ダイエットを検索している人の中には、「昔と同じ方法ではうまくいかない」と感じている人もいるのではないでしょうか。
仕事や家事、育児などで忙しく、ダイエットだけに多くの時間を使うのが難しい場合もあります。
毎日ジムに通ったり、厳しい食事制限を続けたりする方法が、必ずしも生活に合うとは限りません。
だからこそ、「できるだけ自分に合った方法を考えたい」という発想が出てきます。
遺伝子博士なら、遺伝的な体質を33タイプに細分化した検査結果を確認できます。
年齢を重ねて「以前より痩せにくい気がする」と感じたときも、ただ食事を減らすのではなく、自分の体質や生活習慣を見直すきっかけとして検査を利用する方法があります。
もちろん、検査結果だけに頼る必要はありません。普段の食事、運動量、睡眠などと合わせて考えることが大切です。
検査結果を見てから始めるダイエット
遺伝子検査を受けるときに意識しておきたいのは、結果を「これが自分のダイエットの正解」と受け取らないことです。
検査結果は、あくまで生活習慣を見直すためのひとつの材料。
たとえば結果を確認したあとに、「普段の食事で気になっているところはないかな」「運動が不足していないかな」「無理なく続けられる方法は何だろう」と考えてみる。
このように、自分の体質について知ることをスタート地点にして、日々の習慣を少しずつ振り返っていくほうが、ダイエットにも取り入れやすいでしょう。
遺伝子博士では、検査結果に応じたダイエットアドバイスを確認できるほか、体重管理や運動動画などの機能も利用できます。
また、検査結果に応じて、体質に合わせたダイエットサプリメントが提案される仕組みもあります。
サプリメントを含め、どの機能をどのように取り入れるかは、自分の生活スタイルに合わせて考えるとよいでしょう。
こんな人は「遺伝子博士」を検討してみて
遺伝子博士が気になるのは、たとえば次のような人です。
自分に合ったダイエット方法を考えたい
ダイエットを何度も繰り返している
30代、40代になってから痩せにくいと感じる
食事や運動をどう見直せばいいのかわからない
自分のダイエット 体質について詳しく知りたい
一般的なダイエット方法だけでは続かなかった
遺伝子検査 ダイエットに興味がある
特に、「何をすればいいのかわからない」という状態が続いているなら、いきなり新しいダイエットを始めるのではなく、自分の体質を知るところから考えてみるのも選択肢です。
遺伝子検査キットを使って自分の体質を確認することで、これまで何となく行っていたダイエットを見直すきっかけになるかもしれません。
遺伝子博士で、自分のダイエットを見直すきっかけを
ダイエットを頑張っているのに思うように結果が出ないとき、「もっと食事を減らさなければ」「もっと運動しなければ」と考えてしまいがちです。
でも、ダイエットは単純に努力量だけで決まるものではありません。
食事や運動、生活リズムなどに加えて、自分の体質について知るという視点を取り入れてみるのもひとつの方法です。
遺伝子博士では、ダイエットに関係する遺伝的な体質を検査し、一般的な数タイプではなく全33タイプに細分化された結果を確認できます。
結果はスマートフォンのアプリやPCから確認でき、検査結果に基づくダイエットアドバイスや、体重管理、運動動画などのサポート機能も利用できます。
「自分に合ったダイエットを考えたいけれど、何から始めればいいかわからない」という人にとって、自分自身を知ることから始めるのはひとつの選択肢です。
遺伝子博士が気になったら、検査内容や利用できるサービスについて、まずは公式サイトで詳しく確認してみるとよいでしょう。
