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구강 건강과 신체 건강 간의 관계는 오랜 연구를 통해 밝혀져 왔으며, 최근 연구에서는 구강 마이크로바이옴(Oral Microbiome)과 퇴행성 신경 질환 간의 연관성이 주목받고 있다. 특히, 치주염(Periodontitis)과 같은 만성 구강 질환이 알츠하이머(Alzheimer’s disease)와 같은 치매 발생 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 지속해서 발표되고 있다.   알츠하이머는 전 세계적으로 가장 흔한 퇴행성 신경 질환으로, 기억력 감퇴와 인지 기능 저하를 특징으로 한다. 전통적으로 노화, 유전적 요인, 생활 습관 등이 주요 원인으로 알려져 있었으나, 최근 연구에서는 구강 내 유해균이 신경 염증을 유발하고, 뇌 조직 손상을 촉진할 수 있다는 가능성이 제기되고 있다.   본 문서에서는 구..

구강 내에는 약 700종 이상의 다양한 미생물이 서식하며, 이들은 구강 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 건강한 구강 마이크로바이옴(Oral Microbiome)은 유익균과 유해균이 균형을 이루어 충치, 치주염, 구취 등을 예방하는 기능을 하지만, 이 균형이 깨질 경우 다양한 구강 질환뿐만 아니라 구강암과 같은 심각한 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있다.   최근 연구에 따르면, 구강 마이크로바이옴의 불균형(디스 바이오시스, Dysbiosis)이 구강 내 만성 염증을 유발하고, 특정 병원성 박테리아가 암 발생과 연관이 있을 가능성이 제기되고 있다.   본 글에서는 구강 마이크로바이옴과 구강암의 관계, 구강 내 유해균이 암을 유발하는 기전, 구강암 발병과 연관된 특정 박테리아, 그리고 구강암 예방을 위한..

구취(입 냄새)는 단순한 불쾌감 이상의 문제로, 개인의 사회적 상호작용과 심리적 자신감에도 영향을 미칠 수 있는 중요한 건강 요소다. 일시적인 구취는 특정 음식 섭취나 구강 건조로 인해 발생할 수 있지만, 지속적이고 만성적인 구취는 구강 내 세균 불균형(구강 마이크로바이옴)과 밀접한 연관이 있다.   구강 내에는 수백 종 이상의 미생물이 서식하며, 이들은 유익균과 유해균이 균형을 이루면서 자연스럽게 구취를 조절한다. 하지만 이 균형이 깨지면 악취를 유발하는 박테리아가 급격히 증가하며, 결과적으로 심한 구취가 지속될 수 있다. 특히, 구취의 약 90%는 구강 내 환경의 변화와 관련이 있으며, 이는 단순한 구강 청결 관리만으로 해결되지 않는 경우가 많다.   따라서 구취 문제를 근본적으로 해결하기 위해서는 ..

구강 건강은 단순히 양치질을 잘하는 것으로 유지되는 것이 아니라, 입속 미생물(구강 마이크로바이옴)의 균형이 잘 유지될 때 건강한 상태를 지속할 수 있다. 인간의 구강에는 약 400~700종 이상의 다양한 박테리아가 존재하며, 이들은 유익균과 유해균이 공존하면서 균형을 이루고 있다.  하지만 식습관, 구강 위생 습관, 항생제 사용, 면역력 저하 등의 요인으로 인해 이 미생물 균형이 깨지게 되면 유해균이 증가하면서 충치와 잇몸 질환을 유발할 가능성이 커진다. 본 글에서는 입속 미생물 변화가 충치와 잇몸 질환을 일으키는 과정을 단계별로 살펴보고, 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠다.  1. 구강 마이크로바이옴의 균형이 깨지는 원인   구강 내에는 충치균, 잇몸 병균, 유익균 등 다양한 미생물이 존재하며, ..

건강한 몸을 유지하는 데 있어 구강 건강과 장 건강은 각각 독립적으로 관리해야 하는 요소로 여겨져 왔다. 하지만  최근 연구에 따르면 구강 건강과 장 건강이 밀접하게 연결되어 있으며, 두 기관이 독립적으로 작용하는 것이 아니라 공동의 미생물 네트워크를 형성하고 있다는 사실이 밝혀졌다. 인간의 몸에는 약 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 이 미생물들은 구강, 장, 피부, 호흡기, 비뇨생식기 등 다양한 부위에서 균형을 이루며 건강을 유지하는 역할을 한다.   특히, 구강 마이크로바이옴(Oral Microbiome) 과 장내 마이크로바이옴(Gut Microbiome)은 서로 영향을 주고받으며, 한쪽의 미생물 균형이 깨질 경우 다른 한쪽에도 문제가 발생할 가능성이 크다. 예를 들어, 구강 내 유해균이 장으..

구강 건강은 단순히 치아와 잇몸을 관리하는 것 이상의 의미를 가진다. 최근 연구에서는 구강 마이크로바이옴(Oral Microbiome) 이 신체 건강과 밀접한 관계가 있으며, 특히 심혈관 질환, 당뇨병, 면역력 조절 등에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀지고 있다.  구강에는 400~700종 이상의 다양한 박테리아가 서식하고 있으며, 이들은 단순한 미생물이 아니라 신체 건강을 좌우하는 중요한 생태계를 이루고 있다. 건강한 상태에서는 유익균이 유해균을 억제하며 균형을 유지하지만, 균형이 깨질 경우 구강 내 염증이 증가하고 이에 따라 유해 세균과 염증 물질이 혈류를 타고 전신으로 퍼지면서 다양한 질환을 유발할 수 있다.  본 글에서는 구강 마이크로바이옴이 신체 건강에 미치는 영향을 심혈관 질환, 당뇨병, ..

마이크로바이옴이란? 구강 마이크로바이옴의 기본 개념과 역할  구강 건강은 단순히 양치질을 잘하고 치과 검진을 받는 것만으로 유지되는 것이 아니다. 최근 연구에 따르면, 구강 내 미생물 생태계(마이크로바이옴, Microbiome) 가 치아와 잇몸 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 큰 영향을 미친다고 한다.    하지만 많은 사람들이 마이크로바이옴의 존재조차 인식하지 못하고 있으며, 이 미생물 균형이 깨졌을 때 발생하는 문제에 대해서도 잘 알지 못한다.    본 글에서는 마이크로바이옴의 기본 개념과 구강 내에서 수행하는 역할을 심층적으로 살펴보고, 건강한 구강 마이크로바이옴을 유지하는 방법에 대해 알아보고자 한다. 1. 마이크로바이옴의 정의: 우리 몸속 보이지 않는 미생물 생태계  마이크로바이옴(Microbio..